কোন ভিটামিনের অভাবে চুল পড়ে যায় এবংপ্রতিরোধ কি

• অ্যালোভেরাঃ জেল মাথার ত্বকে লাগিয়ে ৩০ মিনিট রেখে তারপর ধুয়ে ফেলুন। এটি মাথার ত্বকের প্রদাহ কমায় এবং খুশকি দূর করে।
  
• মেথিঃ মেথির বীজ রাতভর পানিতে ভিজিয়ে বেটে পেস্ট করে মাথার ত্বকে লাগন। এটি মাথার ত্বকে লাগিয়ে ৩০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন ।এটি চুল পড়া কমায় এবং খুশকি দূর করে।এটি চুলের গোড়া মজবুত করে।
•  পেঁয়াজের রসঃ পেঁয়াজের রস মাথার ত্বকে লাগালে চুলের বৃদ্ধি বাড়ে। পিয়াজের রস মাথার ত্বকে লাগিয়ে ১৫ থেকে ২০ মিনিট রেখে শ্যাম্পু করুন।এটি চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করে এবং চুলপড়া কমায়।
  
• নারকেল দুধঃ নারকেল দুধ চুলে এবং মাথার ত্বকে মালিশ করে ১ ঘণ্টা রেখে ধুয়ে ফেলুন। এটি চুলকে নরম ও চকচকে করে।
  
• আমলকিঃ আমলকির গুঁড়া বা তেল চুলের জন্য উপকারী। এগুলো মাসে একবার ব্যবহার করুন। এটি অকালে চুল পাকা রোধ করে। তবে ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহারের আগে প্যাচ টেস্ট করুন এবং ধৈর্য ধরে নিয়মিত ব্যবহার করুন।
  
• ডিমের মাস্কঃ একটি ডিমের সাদা অংশ বা পুরো ডিমের সঙ্গে ১ টেবিল চামচ মধু এবং১ টেবিল চামচ নারকেল তেল মিশিয়ে চুলে লাগান। ২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন ।এটি চুলকে প্রোটিন সরবরাহ করে এবং মজবুত করে।
  

ক্ষতিকর অভ্যাস এড়িয়ে চলা